褪黑激素的6種副作用，褪黑激素建議怎麼吃？

褪黑激素副作用有哪些？

頭痛、短期憂鬱、嗜睡、頭暈、胃絞痛、煩躁不安

褪黑激素功效有哪些？

幫助睡眠、降血壓、調整時差

褪黑激素的建議劑量？

褪黑激素推薦劑量每天約0.5-3毫克

什麼人不能吃褪黑激素？

懷孕、哺乳、兒童、憂鬱症、糖尿病、癲癇、出血性疾病患者

褪黑激素台灣哪裡買？

台灣網路上販賣的褪黑激素，無論代購、拍賣均是違法，儘量避免購買，以免損失消費權益

褪黑激素推薦購買嗎？

褪黑激素雖然有助於睡眠，但是台灣尚未合法，除非特殊需求，否則不推薦購買

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