心理保健 - 主題文章

橙皮素（橙皮苷）是什麼？功效、副作用一次彙整

2024-08-19

橘子和柳丁，是台灣常見的水果。這些柑橘類水果，除了氣味芳香、口感酸甜，還蘊含著助於維持長期健康的「橙皮素」。以下我們……

2024-03-28

紅蔘是「人蔘」的一種，最早可追溯至中國商朝時期，當時為貴族專屬的珍貴草藥，有提升保護力、滋補強身的功效。後來逐漸傳播至……

2024-03-26

均衡攝取含鐵的食物，是擁有「好氣色」的關鍵。成年女性每天建議攝取 15 毫克的鐵，特別是在經期前後，更要多充足補充鐵質……

2024-01-14

市面上的磷脂種類繁多，哪些對於思緒清晰真的有幫助？腦磷脂（磷脂醯絲胺酸）、卵磷脂、神經鞘磷脂、縮醛磷脂，在使用功效上有……

2023-12-10

市面上幫助入睡的保健食品琳瑯滿目，但是事實上，大多缺乏科學依據！該如何選擇適合自己的幫助睡眠保健食品？哪些成分有科學實……

2023-09-23

你是否也渴望，每天晚上能順利入睡、早上醒來並感到精神旺盛？跟著 GoodMood 一起探討獲得優質睡眠的小訣竅，以及對……

2023-09-03

維他命B6又稱「吡哆醇」，屬於B群的一種。透過均衡飲食，能攝取充足的 B6，有助於增進神經系統的健康。以下我們將陪伴……

2023-09-01

芝麻，不僅是漢堡或燒餅上的點綴，更富含珍貴的「芝麻素」。芝麻素擁有許多保健潛力，包括抗氧化、抗發炎，已成為目前熱門的保……

2023-08-21

「色胺酸膠囊」，是 GoodMood® 最受歡迎、評價第一的產品，更是「心理保健專業品牌」的起源。深掘問題的根源起因……