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維他命B6的5種功效與副作用，推薦哪些維他命B6食物呢？
維他命B6 又稱「吡哆醇」，屬於B群營養素的一種。 能透過均衡飲食、攝取充足的維他命B6，有助於增進神經系統的健康。 以……
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心理保健
芝麻素該如何吃？3大功效、禁忌與副作用一次看！
漢堡及燒餅上的芝麻粒，除了點綴食物、增添香氣外，其實蘊含的營養相當豐富！ 芝麻含有一種特殊成分-芝麻素，具有許多保健功效……
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【產品故事】GoodMood色胺酸膠囊：靈感來自於深掘問題的根源
「色胺酸膠囊」，是 GoodMood® 的最受歡迎、評價第一的產品，更是「心理保健專業品牌」的起源。 深掘問題的根源 一……
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不能不知！女性5種「鋅」功效，10種天然鋅食物一次彙整
一提到「補鋅」，大多數人僅聯想到維持男性健康。 其實，鋅是胰島素及多種酵素的成分，有廣泛的保健功效，因此，女性也需要補鋅……
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維他命B12的3大功效、5個最需要補充的族群，如何補充和選購？
維他命B12有助於神經系統的健康，是維持快樂、輕鬆的關鍵營養素。 天然食物中的維他命B12，主要富含於牛肉、豬肉、雞蛋等……
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「超級食物」藜麥的好處有哪些？天然藜麥B群推薦！
藜麥具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐鹽鹼等特性，因此種子的營養價值極高。 藜麥曾被美國太空總署NASA 稱為是「最適合太空人食……
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維他命B功效有哪些？怎麼吃才不會產生過量副作用？
維他命B功效與副作用 維他命B分成B1、B2、B6、B12等，因爲互相影響吸收，多建議以「B群」的方式補充。 但攝取過量……
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