你其實一直很努力
只是你沒有察覺，自己已經快撐不住了

我是一位憂鬱症患者的家人。

在多年持續的照料與治療之下，病情逐漸穩定，但那段經歷仍歷歷在目。

曾經有一次病發，他連續 2 週幾乎沒有食慾，體重驟減 5 公斤。心理與生理在惡性循環中相互影響，健康一度瀕臨崩潰。

個性一向樂觀開朗的我，在長期陪伴與照顧的過程中，也逐漸承受不住累積的壓力，開始出現失眠與焦慮。

嚴重營養不均衡，引發了自律神經失調，甚至會惡化憂鬱、焦慮。

因此，我開始以自身的「食品科學」專業，投入心理保健相關營養食品的研究。

在這個過程中，我逐漸注意到：身心狀況出問題之前，其實早有跡象。只是我們未必察覺，或沒有真正重視。

心理保健的第一步
就是「自我察覺」

如果能更早看見身心發出的這些訊號，或許就能在問題變得嚴重之前，先做出一些改變。

但這條路並不容易。

台灣保健食品市場競爭激烈，大品牌憑藉資金、廣告與通路優勢，使新品牌的進入門檻相當高。市場上也因此更重視行銷與話題成分，而真正以科學為基礎、對身心健康有幫助的產品其實並不多。

在這樣的環境下，我開始思考：有沒有一種方式，能讓正確的知識被更多人看見？那些正在追求身心健康的人，究竟經歷著什麼？而我，又能以什麼樣的方式陪伴他們？

我逐漸意識到，或許可以透過社群媒體與網站，分享知識與經驗給需要的人們，同時傳遞「陪伴」、「自我察覺」的理念。

這或許正是實現初衷的一條道路。

於是，在 2018 年，我邀請了志同道合的「藥師、營養師、心理師」夥伴，結合 4 大領域專業，創建了一個專注於傳遞「心理保健」知識的內容平台，並於 2020 年，正式成立 GoodMood®。

希望用專業打造
心理保健第一品牌

以科學為基礎，打造能融入日常生活、適合長期使用的心理保健產品，而非只追求話題成分。

創業初期，我們憑藉深入且可靠的內容，逐漸受到關注身心健康族群的注意。同時也面臨不少質疑與壓力。當我們指出市場上缺乏科學基礎的產品時，往往需要投入更多時間與溝通，去澄清資訊、對抗充斥市場的偽科學。

儘管如此，這段路上也有許多夥伴支持我們。多位醫師與藥師在診所與藥局第一線推薦我們的理念；心理師夥伴則分享專業知識，讓品牌的內容更具深度。

一路走來，我們逐漸確立了品牌定位：

我們不想成為人們仰慕的偶像或導師
而是在追求身心健康路上，值得相信的一位夥伴

我們的使命，是陪伴人們找到屬於自己的健康生活方式。

今天，GoodMood® 已成為許多顧客信賴的品牌，以專業「知識」為基礎，用心雕琢高「質感」的內容及產品，拉近了與人之間的「信任」。

“GoodMood 心理保健專業品牌，陪伴你建立自覺的身心健康風格”